Bootcamp & Techniek

Vanaf eind april bestaat de mogelijkheid in kleine groepjes een SUP Bootcamp te volgen. Dit is op aanvraag. Deze lessen zullen bestaan uit 30 minuten werken aan core, kracht en uithoudingsvermogen. We beginnen met een warming-up en gaan op verschillende niveaus verder met de onderdelen. Van belang is dat je langzaam sterker wordt. De volgende 45 minuten trainen we op de Sup. Je kunt hier denken aan snelheid, techniek en uithoudingsvermogen(cardio).

Een vorm van Bootcamp en met name techniek is Functional Paddling. Kijk voor informatie onder het kopje: Functional Paddling.

img_2902

img_2904img_6543

img_4234new 

 

Comments are closed